肩こり・腰痛に悩むあなたへ

     

 　きっかけは娘の小学校の入学式に綺麗なママで行きたいという思いから！ 体を動かすのは元々好きだったので、スイッチが入ったら面白いようにカラダが変わっていくのを感じて、楽しく継続できました。 　0か100かという極端な性格なので トレーナーの方も大変だったと思います！笑　　 単なる筋トレじゃないって言うのが私には合っていました。 食事の指導も子どもがいるので健康的に食べて痩せるという食生活を学べて "母力"もUPしました！ 厳しくも愛のある指導でなんとか痩せられました。できる限りこの体型を維持したいです！リバウンドしたらまた通うのでヨロシクです！笑 

トレーニング期間3ヶ月 体重マイナス16kg: 昭島市　29歳　三児の母

 ずっと肩こりと頭痛で悩んでいて、 こちらには初め肩こりの治療でお世話になりました。 その原因がなんと姿勢から来ていると指摘され、 驚いたのを今でも覚えております。 先生には姿勢の矯正するストレッチはもちろんダイエットもやった方が良いとのことでスタートしました。 トレーニングと並行して食生活の指導も受けましたが 自分では無意識に偏食してたり指摘されて、 気づいた点も多々ありました。 おかげさまで体重も落ち、今でもリバウンドせず運動習慣も身につきました。 医者からも高血圧で脅かされていましたが、血圧も見事下がり 今では昨年生まれた長女と家族５人で幸せに暮らしております。 お世話になりました。 もし健康的な痩せを目指しているならこちらでお世話になることを 強くお勧めします。 

トレーニング期間半年 MAX体重100kg越えから半年でー25kgダウン: 昭島在住36歳

忙しくて時間を取るのが難しくて不安だ

１年間有効の回数券コースもご用意しております。 定期的にトレーニングの時間を取るのが難しい方でも 安心して結果を出すことが可能です。

私に出来るかどうか不安だ

重いウエイトを持ったトレーニングを行うことは致しません。 また極端な食事制限を強制することも致しません。 普段、どのような食生活を送っているのかなどを把握させて頂いた上で ゆっくりご指導していきますので、安心して取り組むことが可能です。

こんなトレーニングで効果ホントに出るの？

私どもでは 見た目だけでない 機能的なカラダを目指しています。 ３ヶ月後に見た目の美しい筋肉のカラダを手に入れても 30年後にカラダがボロボロになってしまっては 意味がないですよね？ 私どものトレーニングで生涯動けるカラダを 手に入れることが出来ます。