最初はカラダも硬くて、動けないし何も出来なかったのですが、 地道に指導してもらって徐々にカラダが動いてくるのが実感できました。 ブリッジや倒立も最初は硬すぎて辛かったのですが、地道に続けたら出来るようになりました。 出来る動きが増えてくると、自然と体重も落ちてきてカラダを動かすのが楽しくなってきたなと感じました。 今では毎日走ってリバウンドとは無縁の生活を維持できています。 ありがとうございました。
トレーニング期間4ヶ月 体重マイナス14kg ウエスト18cmダウン: 昭島市在住 30歳 | ここまで痩せました！動画で見るにはココから！
きっかけは娘の小学校の入学式に綺麗なママで行きたいという思いから！ 体を動かすのは元々好きだったので、スイッチが入ったら面白いようにカラダが変わっていくのを感じて、楽しく継続できました。 0か100かという極端な性格なので トレーナーの方も大変だったと思います！笑 単なる筋トレじゃないって言うのが私には合っていました。 食事の指導も子どもがいるので健康的に食べて痩せるという食生活を学べて "母力"もUPしました！ 厳しくも愛のある指導でなんとか痩せられました。できる限りこの体型を維持したいです！リバウンドしたらまた通うのでヨロシクです！笑
トレーニング期間3ヶ月 体重マイナス16kg: 昭島市 29歳 三児の母
ずっと肩こりと頭痛で悩んでいて、 こちらには初め肩こりの治療でお世話になりました。 その原因がなんと姿勢から来ていると指摘され、 驚いたのを今でも覚えております。 先生には姿勢の矯正するストレッチはもちろんダイエットもやった方が良いとのことでスタートしました。 トレーニングと並行して食生活の指導も受けましたが 自分では無意識に偏食してたり指摘されて、 気づいた点も多々ありました。 おかげさまで体重も落ち、今でもリバウンドせず運動習慣も身につきました。 医者からも高血圧で脅かされていましたが、血圧も見事下がり 今では昨年生まれた長女と家族５人で幸せに暮らしております。 お世話になりました。 もし健康的な痩せを目指しているならこちらでお世話になることを 強くお勧めします。
トレーニング期間半年 MAX体重100kg越えから半年でー25kgダウン: 昭島在住36歳
